Innendørs sykling

Innendørs sykling er sykkeltrening i sykkelsal, der du selv bestemmer intensiteten underveis i timen. Utbyttet av innendørs trening er bedre utholdenhet, og treningsformen stimulerer spesielt kroppens største muskler, sete og lår.

Innendørs sykling gjennomføres i egne saler med et varierende antall sykler. Syklene er enkle og moderne i konstruksjonen og gir brukerne en god sykkelfølelse. Med riktig teknikk og god stemning i salen kommer du raskt inn i den riktige treningsrytmen. Varighet varierer. Instruktør gir en god veiledning om hvordan brukerne kan gjennomføre timen på en mest mulig effektiv måte.

Over tid vil innendørs sykling garantert gi deg en lettere tur opp de bratteste bakkene utendørs, enten det er på sykkel eller på ski. Innendørs sykling er faktisk en av de mest effektive treningsformene for å forbedre din kondisjon.